Pick your veggies 哪个你的菜？ 感谢偶尔知己的分享😊 疫情期间，看图选菜哦

Happy April Fools! 家门可以不出， 口罩可以不戴。 跑步可以暂停， 运动可以不断。 小说可以多看， 手机可以少玩。 音乐可以多听， 赞歌可以多唱。 有饭最好多吃， 有话最好少说。 老Ｋ听你聪明点， 做个快乐的好愚人～😜

Knife-edged Mountains 上海浦西4天封控区域核算大筛查的第一天，窝在家里除了烧饭，解闷的方式很多，譬如画线条连连看，连成万刃山。

今早13度晴。 周旋于淮海中路和建国西路/广元路之间，浦西4.1封控前，跑够本了差不多。 某妹子问老Ｋ：当你跑步时你不听音乐有声书能干嘛？数街灯、数梧桐、看蓝天白云、观人间百态，还可以听心跳呼吸脚步声，内观一番。每一回都可以定一个trivia焦点主题。...

Get bread, lie flat Fr 04.01 00:00 to 04.05 03:00 愚人一名，一路躺平

Hi~又见武康 上海徐汇今早9度晴，风力2级，封控无极。路上除了巡警和跑者，近乎空无一人。 Zone 2 低强度有氧区9公里： Warmup/Cooldown慢跑 + Tempo Run 节奏跑 5x 1公里

Shanghai splits in two for lockdown and mass testing blitz 一觉醒来 浦江西东两相隔 上海一夜变开封

Feeling lonesome? 我站在街灯下看着你 微微发光 未曾黯淡

老Ｋ不恐不慌 却也俗不可避 不喊加油 唯有无奈

A cool, relaxing Sunday morning half-marathon 再不跑又要封了 从外滩到南外滩老码头、黄浦滨江，一路上都是风景。老Ｋ好奇帅哥美女们，怎么边跑边聊天都跑得比老Ｋ快？[Lol] 21.4公里Zone 2低强度有氧区慢跑：...