D-3: Good Morning, Wukang Road
- Kent Lau
- Mar 28, 2022
- 1 min read
Hi~又见武康
上海徐汇今早9度晴，风力2级，封控无极。路上除了巡警和跑者，近乎空无一人。
Zone 2 低强度有氧区9公里：
Warmup/Cooldown慢跑 + Tempo Run 节奏跑 5x 1公里
top of page
Search
bottom of page
Hi~又见武康
上海徐汇今早9度晴，风力2级，封控无极。路上除了巡警和跑者，近乎空无一人。
Zone 2 低强度有氧区9公里：
Warmup/Cooldown慢跑 + Tempo Run 节奏跑 5x 1公里
Comments