25度大晴天的周五下午。 外面的世界，可好？ Hi there, everybody ok?

Lockdown Madness Day 8 When waking up before 6am to grab groceries–and fail–becomes a new normal. 抢菜很变态 挫败是常态 给市领导们一个小建议：西红柿炒鸡蛋吃腻了，可以尝尝老百...

想说说心底话：衷心感谢远近朋友今天看了Channel News Asia 亚洲新闻台的新闻后，纷纷给予老Ｋ的关心： 新加坡J哥给老Ｋ找供菜团购资源，找到了住同个小区隔壁座的马国E姐； 美妈A教老Ｋ如何小区团购群操作，以及分享小区业主们的自救经历；...

Yes, it sounds crazy, but. 再不跑真要疯了 Zone 2 低强度有氧区慢跑公寓过道145圈，共5.5公里

这里很需要，这里最吃紧。 这难点、堵点，天天早上六点––你强，你来帮我们抢时间、抢进度吧。🙏

大白说 方方面面 不如一杯方便面 上海市无风13度 大好晴天 正值愚人守户第七天 抢不到菜 我和大白 明明白白 杯面南洋黑咖啡 能扛能背 不喜不悲 Perk it up, bro.

Feeling helpless is one thing, being unable to help is another. Goodnight, my dear neighbours. 下午跟浦东李儿小哥聊着。求医没门，求菜难得，求助没用，只能在家安慰自己一家人，齐声喊...

上海今早11度阴 无风无雨也无晴

Day-day up 每天上你多一些 今天核酸检测天，例常使劲爬楼层。能见天日嗅人气，突破个人小记录，敞开胸怀一点点。 某哥们，好奇问老Ｋ，你这到底想干吗？ 修身养气炼腿力，解封后，第一时间去春游，徒步登山看云去。安全楼道消杀过，连个人影都没有，安不安全你说呢？...

Lock Down to Madness • Back to Zero 封城怨•疯人院｜清明•归灵 You'd like to believe Normal is nothing BUT Nothing is normal You'd like to believe 平常...

Lockdown Day 5+? 难得糊涂 上海持续封连天 那个上面说 好好的足不出户 老Ｋ下面说 最好脑子也不出户 除了加油啊手足 赶快死光光病毒 有能量的发能量 没能量的要自量 有福的你多发福 没福的你就得苦 该活的必须救活 该死的最好去死 老Ｋ再没想法没办法 难得糊涂才是福

Turn to the sun and the shadows will fall behind you 死胡同里 也能遇见一米阳光

Up where you belong and long for 上海风力2级8度晴，浦西封控第4天。 偶尔知己问，老Ｋ你不用上班，起这么早干嘛？ 看鱼肚白，听风清灵，静待清明后的清零，还有认真的亲民。 怎么你也起的那么早？

It’s a sunny-side-up Sunday☀️ 蛋夕祸福的一生 吃草吃谷都一样 往好的单面煎吧 Let’s get over easy

我的乖孙 他从山中来 爱看兰花草

Always look on the bright side 上海8度晴，天为你亮了。 我醒了，你呢？

新冠可死，希望不可。 Lockdown can die, Hope cannot. 希望，它镶着羽毛 --艾米丽·狄金森 希望，它镶着羽毛 栖息灵魂里 哼着没有歌词的歌 一刻不停息 狂风中，它最为动听 暴雨固然蛮横 鸟儿，饱受惊慌 却如斯温暖众生 我曾听它，在荒寒大地...

快十天了，组长您怎么不说话了您无恙吧？🙏

Thank Goodness 真心感恩❤️ L姐说，收获越好就意味着… 老Ｋ说，一切往好的想。譬如吃得好，屋里多蹲几天屁股也不疼😆

上海7度阴，风力2级 谁与看日出